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Ejercicios
para adelgazar
Por Proyecto Salón Hogar # 4 Bíceps Siéntate en una banca inclinada con una pesa en cada mano manteniendo la espalda recta contra la banca. En la posición inicial los brazos están sueltos abajo. Alterna los brazos y levanta las pesas hacia los hombros. Mantén las muñecas rectas. Repite el movimiento.  |